בשיעורי תנועה נושמת תזכי לזמן איכות עם עצמך, לחוות ולהתמקד בגופך ובנשימתך

ההתמקדות והדיוק בעבודת הפילאטיס השיקומי בשילוב נשימות ותרגולים מעולמות שונים, משכללת את יכולה התנועה והנשימה, משפרת יציבה, מחזקת את הגוף והנפש

ומורידה כאבים

 

 תנועה נושמת הינו תרגול גופני לחיזוק ושיקום הגוף 
לשחרור, רוגע ושקט נפשי 
איזון הורמונלי 
שיפור תפקוד רצפת האגן ואיכות החיים 

​​

הקבוצות קטנות ומאפשרות לך לקבל את התמיכה והתרגול הנכון ביותר עבורך

השיעורים מתאימים לכל אישה בכל גיל וגם בהריון ולאחר הלידה

 ניתן להזמין שיעורים זוגיים או אישיים 

​

ראשון ושלישי, מקום לנשימה, כפר ברוך  בשעה 8:30-9:30